2014. december 12., péntek

Körte-datolyaszilva zöld smoothie

Azt ígértem, lesz még olyan smoothie receptem, amiben datolyaszilva van. Nos, mivel rendszerint olcsó, valamilyen akcióba folyton bepakolják, utóérő, édes, jót tesz az egészségünknek, elképesztő színe van, és még finom is, elérkezett az ideje, hogy betartsam a szavam. 

Hozzávalók:
- 1 datolyaszilva;
- 1 nagy körte;
- 3 marok bébispenót;
- néhány csepp citromlé(opcionális);
- víz.


Félbevágom a datolyaszilvát, kiveszem a közepét, feldarabolom, beteszem a turmixba, és rápakolom a felvágott körtét, majd a spenótot is. Kevés vizet adok hozzá, és bekapcsolom a gépet. Ízlés szerinti sűrűségűre hígítom, majd megkóstolom. Mivel ebben a formában nekem nagyon édes, még néhány csepp citromlevet csurgatok bele. Megkeverem, mehet az üvegbe és szuper kis reggeli lesz.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése